renning, 1 min hvíld, 5 endurtøkur. Pulsur ~90% av maksimala pulsinum. T: Frí. M: 25-50 m skjót svimjing, 45 sek hvíld, x 15-25. Pulsur ~90% av maksimala pulsinum. H: Frí. F: Sum mánadag. L: Frí. S: Frí
Svimjing - Júmen hetta er bara ordiliga deiligt. Eg betraði mína bestu tíð hampuliga nógv, og eg vann gull, so sjálvandi er tað deiligt. - Men tað besta ío hesum var nokk at vinna á teimum, sum havi kappast
Somuleiðis er tað frískt av fyriskiparunum at skipa soleiðis fyri, at OL-finalan í 1500 metra frí svimjing ætlandi skuldi vísast á Vágsbøi, um Pál kom í finaluna. Eitt gott hugskot, sum vísir, at pláss er
føroyingar kunnu gera seg galdandi. Tí eiga vit sjálvani at taka kjansin, meðan hann er har. Innan svimjing hava vit Pál Joensen, sum sjálvsagt eigur at fáa bestu umstøður. Innan fótbóltin hava A
baklandi. Og við Jon Hestoy sum formanni – manninum sum undan Páli hevur framt størstu brøgd innan svimjing – so hevur hann og føroyska svimjingin heilt víst tann rætta leiðaran. Hjartaliga tillukku við
SVIMJING Seinasta føroyska svimjikappingin hetta kappingarárið fór fram um vikuskiftið, tá ið føroyameistararnir skuldu finnast í svimjihøllini í Gundadali, sum var karmur um hetta stórtiltak, sum er ársins
SVIMJING Niels Petersen niels@sosialurin.fo Seinast Norðurlendsku Junior Meistarakapping (NJM) var í Føroyum var í 1993, og eru føroyingar, síðan tá, vorðnir sterkari og sterkari. Síðsta ár (í Finnlandi)
Svimjing Føroysku svimjarnir heystaði inn nógv heiðursmerki í kappingini Reykjavík Insternational, sum var farna vikuskiftið. Pál Joensen vann 5 gull og 2 silvur í tí opna bólkinum hjá monnum. Venjarin
frá sær fyri aldur. Tað er ókeypis at svimja í Gundadali í dag. Høllin letur upp fyri almennari svimjing klokkan 15, og hon verður opin inntil klokkan 20.
fremstu ítróttarfólk. Tað veri seg bæði innan fótbolt, hondbolt, fimleik, borðtennis, badminton og svimjing. Onkuntíð er sagt, at skótarørslan hevur kanska ikki dugað nóg væl at fylt við tíðini og menningini
