gert tú fyri at halda teg sunnan? - Mær hevur altíð dámað sera væl at vera virkin hvønn dag – at fara tíðliga upp og at hava ein arbeiðsdag við innihaldi, sigur Heðin Mortensen. Honum dámar væl at fara út [...] dámar væl at smíða, mála, røkja urtagarð og fáast við uttanumøkir, sum skulu haldast við líka heima við hús. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Jú, tað ræður um at røra seg nógv og at gera tað [...] likamliga og sálarliga við at vera virkin? - Eg gleðist um hvønn dag, eg fái, og eg gleðist um, at eg havi tað gott, bæði likamliga og sálarliga. Hann sigur, at hann kann ikki lata illa at, tí hann tekur ongan

forvitnið leiða teg! Tað snýr seg ikki um at vinna, men at síggja, spyrja, undrast og vera til staðar – har tú ert! Tú kanst prenta bingoplátuna heima við at taka hana niður her: https://www.fnu.fo/si [...] til at læra meira um tær planturnar, tú sært og finnur. Tey yngru kunnu fáa eina kenslu av undran og virðing fyri lívinum í náttúruni – og tey vaksnu kunnu kanska finna eina nýggja gleði við at uppliva [...] Tá tú brúkar náttúrubingo, lærir tú teg at varnast smálutirnar, sum vit ofta ikki leggja merki til. Kanska sært tú eitt serligt plantuslag, eitt smákykt ella okkurt annað, sum kann vekja forvitni, og leiða

tú tað betur likamliga og sálarliga við at vera virkin? - Uttan iva ger tað mun fyri bæði likam og sál at vera virkin og at røra seg. Hilmar Jan Hansen vísir á, at í nøkur ár hevði hann eitt arbeiði, sum [...] Hvat gert tú fyri at halda teg sunnan? - Eg livi eitt vanligt lív - uttan at hugsa so øgiliga nógv um, at alt skal vera so sunt, tí nakar “heilsu-freak” eri eg ikki. Tað sigur Hilmar Jan Hansen. Hann vísir [...] heldur tú, at rørsla hevur? - Rørsla hevur nógv at siga, tí rørir tú teg ikki, so stirðnar kroppurin, og feittið sleppur ótarnað at seta seg. Ikki tí, eg hvørki renni ella venji, men royni at ganga eitt

eigaranum, sum var uttanlands, frá, at ein rútur var brotin, og at úthurðin stóð opin. Løgreglan fór á staðið og staðfesti, at onkur hevði verið inni. Hildið verður ikki at nakað er stolið, men tað verður [...] ', sum vakleiðarin málber seg. Ákæran kann verða broytt, um staðfest verður, at okkurt er stolið. Men eingin er tikin fyri hendingina enn, sigur vaktleiðarin.

Beint fyri klokkan 8 í gjár fekk løgreglan eina fráboðan um, at ein bilur var farin út av Oyggjarvegnum. Bilurin fór út av vegnum og rullaði runt oman í hagan. Har tó bara talan um materiellan skaði, har [...] frástøðuna, tá bilurin frammanfyri steðgaði fyri reyðum ljósið, sum eru sett upp har, meðan vegarbeiði fer fram. Tað fekk bilførarin klipp í koyrikortið fyri, sigur vaktleiðarin á politistøðini í Havn. [...] har var eingin persónsskaði, sigur vaktleiðarin á politistøðini í Havn. Bilførarin viðgekk, at hann hevði verið óansin. Bilførarin var einsamallur í bilinum. Um 9 tíðina gjáramorgunin var boðað frá einum

tú fyri at halda teg sunnan? - Eg súkkli, tá stundir eru til tess. Rynkeby-túrarnir í 2023 og 2024 høvdu við sær nógvar og góðar venjingar. Tað sigur Jákup av Skarði. - Nú royni eg at ansa mær, at tað [...] undanbrekkur. Hann heldur fyri, at um veðrið er ov keðiligt, ber eisini til at nýta - og kanska njóta - løtur á spinning-súkklu. Hevur tú tað betur likamliga og sálarliga við at vera virkin? - Ja, avgjørt [...] ikki fer meira í búkin, enn ætlanin er at brenna onkusvegna - og at halda meg kláran, um eg sleppi við aftur Team Rynkeby Føroyar í 2026. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Rørsla hevur alstóran

kommuna vónar og væntar, at gøtan verður til gleði og gagns fyri nógvar borgarar. Nes kommuna vil við hesum eisini takka KEH Sp/f v/Kaj Eli Hansen og tekniska toyminum hjá kommununi fyri gott arbeiði. ##med2##

finaluna. Fyri tveimum árum síðan var hon 0,01 sek frá at koma í finaluna, men við teimum 25,92 sek hon rann í semifinaluni, var ongin ivi. Skal hon vinna seg upp á pallin, so verður væntandi neyðugt at nærkast [...] teinin uppá 18 min 47,00 sek í ár, og her er ikki óhugsandi, at hon ferð at bøta munndi um tað. Hvussu langt tað ferð at røkka í finaluni er ilt at siga, tí einans seks av teimum átjan luttakarunum hava runnið [...] teininum. Her skal Maria Biskopstø, eftir at hava runnið 400 m og 400 m rimarenning, í gongd við sína triðju kapping á hesum leikunum. Maria er styrkismett til at dystast um eitt pláss í finaluni, har nógva

blivnir hitt. Nú fara føroyskir sangarar og tónleikarar at tulka kendar Disney-sangir á heilt serligari konsert á Summar Festivalinum í august. Tey fara at framføra sangir úr filminum sum Lion King, Aladdin [...] sum verður seinnapart leygardag, hevur fingið heitið "Øll elska Disney", og hetta verður konsert fyri alla familjuna við framúrskarandi Disney-sangum, ið fólk kring heimin hava tikið til sín. Sangarar

aranum, Safir, sum JFK í Klaksvík eigur. At maðurin hevur verið sjómaður øll hesi mongu ár vildi Føroya Fiskimannafelag í dag veita honum eina heiðursgávu fyri. Á einari løtu á Fiskimannafelagnum seinnapartin [...] sum stýrimaður. Tá vit skiftu orð við hann á skrivstovuni á Føroya Fiskimannafelag í dag nevndi hann, at hann eisini hevði siglt sum maskinmaður. So, fiskimaðurin við ættarbondum av Nesi hevur roynt tað mesta [...] ár, og hetta var um ta tíðina, tá føroyskir trolbátar fiskaðu í Eystursjónum. Virgar Viberg sigur, at mongu árini á sjónum merkjast á kroppinum. Heilsan hevur verið góð, men knøini eru ikki, sum tey vóru