gert tú fyri at halda teg sunna? - Eg haldi meg sunnan við at hugsa um at eta sunt, og so renni eg við Bragdinum. Tað sigur Jóhanna Vang. Hon vísir á, at tað at vera við í einum rennifelag, ger, at hon kemur [...] og sálarliga við at vera virkin? - Eg havi tað nógv betri likamliga og sálarliga við at renna. Eg hevði nógva pínu í rygginum, men eftir at eg byrjaði at renna, er tann pínan burtur. At fara ein rennitúr [...] kemur meira út at renna saman við sínum rennivinum. - Felagið skrivar út, nær tey fara at renna, og so verið eg hálað út saman við teimum, og hetta dámar mær væl. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur

síðan 2008. Annika er tilreiðar at fara til abeiðis í altjóða oyggjaleikanevndini, har hon fer at brúka sínar royndir oyggjaleikum og IIGA at frama. - Annika er ein fongur fyri IIGA, og vit gleða okkum til [...] forseti í ÍSF, tekur undir við formanninum í IIGA og leggur afturat, at hetta er serstakliga gott fyri føroyskan ítrótt og fer at styrkja um føroysku ávirkanina í oyggjaleikahøpi. Aðalfundurin hjá IIGA [...] annað fram, at leikirnir verða hildnir um alt landið, og at Føroyar vænta einar 2.500-3.000 luttakarar. Í hesum sambandi varð nýggja heimasíðan hjá leikunum í Føroyum almannakunngjørd. Síðan er at finna á

byrjaðu at rógva her á Fuglafirði. Tað sigur Kristina Gry Berg, sum vísir á, at tað er lætt at rógva í kajakk, og veðrið á fjørðinum er ofta til góðveðursrógvarar sum hana. - Men, eg má viðganga, at tað hevur [...] Føroyum. Tað er stuttligt at royna nýggj støð, og svimjingin er góð fyri kropp og sinn. Tað nýggjasta fyri meg, sum eg merki hevur stóran kropsligan og sálarligan týdning, er, at eg gangi til morgunyoga [...] eisini at gera yoga heima, og tað riggar væl. - Men, mær dámar sera væl at hava regluligar yogatímar saman við einum venjara, og tað er deiligt, at tað ber til í Fuglafirði. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla

ikki tongd at hvørjum øðrum, men stýra arbeiðinum sjálvi. Hon heldur, at starvsfólkini eiga at duga alt á virkinum, tí tá skilir tú arbeiðið best. Tá nýggj starvsfólk byrja, læra tey fyrst at skera, síðani [...] hvassur, og eg hevði akkurát lært at koyra tá, so tað var ikki lætt. Tá var nógvur fiskur á virkinum, sum hópaðist upp í vikuni, og ofta arbeiddu tey til miðnátt fríggjadag fyri at fáa arbeiðið liðugt. Í dag [...] væl at arbeiða her, tí tað verður tungt fyri ryggin um tú ert ov langur. Í bandfrystaranum arbeiða tey sum ein bólkur, tey eru fýra fólk, sum hjálpa hvørjum øðrum, og tá verður arbeiðið lættari fyri øll

sjógv. Við Sosialin sigur Aksel V. Johannesen, at støða verður tikin til hesi seinastu tiltøkini hjá ES og Noreg eftir ólavsøku, tí tað er so trupult at kalla tingið saman nú. Melkart 2 liggur í løtuni [...] gjár var í Kyiv og heilsaði upp á ukrainska forsetan, Volodomyr Zelenskyj, sigur, at landsstýrið hevur ikki heimild at nokta skipinum atgongd til føroyskan sjógv ella føroyskar havnir. ##med2##

r hjá Trump, segði Peskov, at Russland hevur brúk fyri tíð at "greina" útsagnirnar hjá Washington. - Um og tá Putin forseti metir tað vera neyðugt, fer hann heilt sikkurt at gera viðmerkingar. /Ritzau/ [...] Í samrøðu við BBC sigur Trump, at hann er skuffaður av Putin, "men ikki liðugur við hann". Seinastu útsøgnirnar hjá amerikanska forsetanum, Donald Trump, um Russland eru álvarsligar. Tað sigur Dmitrij [...] Trump havt fleiri útsagnir um truplu leiðina móti vápnahvíld í Ukraina. Í samrøðu við BBC sigur Trump, at hann er "skuffaður av honum (Vladimir Putin, red.), men ikki liðugur við hann". Stutt undan samrøðuni

Hvat gert tú fyri at halda teg sunnan? - Eg royni at halda meg sunnan við at venja regluliga í Yndi tríggjar ferðir um vikuna. Tað sigur Jóan Pauli Joensen. - Venjing er góð, bæði fyri likamligu og sálarligu [...] hugnaligt at geva sær stundir at práta við onnur sum venja aftaná. Jóan Pauli sigur, at hann eisini roynir at vera virkin við tí, sum hann hevur arbeitt við alt lívið. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur [...] týdning at halda fram og ikki leggja seg afturá. Tað mótvirkar stress at hava okkurt at gera so leingi, sum høvdið er nøkunlunda klárt, sigur hann. Hevur tú tað betur likamliga og sálarliga við at vera virkin

Eitt uppskot er at lækka oljuprísloftið úr 60 dollarum niður í 45 dollarar fyri tunnuna. Hetta er ætlað at hjálpa til við at minka um vinningin hjá Russlandi og trýsta Russland til at seta seg við sam [...] samráðingarborðið. Maltesar óttast fyri, at tiltakið fer at raka maltesisku shippingvinnuna, serliga tí USA enn ikki hevur játtað at fylgja átakinum, soleiðis sum ES annars hevði vónað. Malta óttast sostatt [...] vónar, at ES-londini fara at semjast um ein 18. sanktiónspakka móti Russlandi í dag ella í morgin. Tað segði hon í dag undan fundinum við uttanríkisráðharrarnar hjá ES í Brússel. - Vit vóna, at vit samtykkja

ákærd fyri njósning í Norra, og í oktobur 2022 sigldi eitt av teimum – Melkart-5 – 140 ferðir tvørtur um ein kaðal, sum liggur millum Norra og Svalbard. Endin var, at kaðalin varð kvettur av. At tóva, [...] og Melkart 5 – við bryggju í Havn. Tá skrivaði eg eina grein, har eg vísti á, at eitt var at samstarva við Russland – men at samstarva við júst hetta reiðarí, var púra, púra galið. Á sumri 2023 bleiv settur [...] ikki liva við, at russisk fiskiskip verða tikin í Norra við hernaðarútgerð umborð – tá tey koma beinleiðis úr Føroyum. Tað bendir jú á, at tað ikki bara er tá tað kemur til fiskiskap, at vit ikki hava nøktandi

bankalán framum donsk realkredittlán, men nú er vend komin í, eftir at rentan er lækkað aftur. Føroysku húsarhaldini høvdu sethúsalán fyri góðar 14,6 mia. kr. tilsamans í mai 2025; 11,1 mia. kr. í føroysku [...] føroysku bankunum og 3,5 mia. kr. í donskum realkredittstovnum. Av tí at meginparturin av skuldini hjá føroysku húsarhaldunum er við broytiligari rentu, hava rentuhækkingar ávirkað lánsgjøldini hjá teimum flestu