Hvat gert tú fyri at halda teg sunnan? - Eg royni at halda meg sunnan við at venja regluliga í Yndi tríggjar ferðir um vikuna. Tað sigur Jóan Pauli Joensen. - Venjing er góð, bæði fyri likamligu og sálarligu [...] hugnaligt at geva sær stundir at práta við onnur sum venja aftaná. Jóan Pauli sigur, at hann eisini roynir at vera virkin við tí, sum hann hevur arbeitt við alt lívið. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur [...] týdning at halda fram og ikki leggja seg afturá. Tað mótvirkar stress at hava okkurt at gera so leingi, sum høvdið er nøkunlunda klárt, sigur hann. Hevur tú tað betur likamliga og sálarliga við at vera virkin

Eitt uppskot er at lækka oljuprísloftið úr 60 dollarum niður í 45 dollarar fyri tunnuna. Hetta er ætlað at hjálpa til við at minka um vinningin hjá Russlandi og trýsta Russland til at seta seg við sam [...] samráðingarborðið. Maltesar óttast fyri, at tiltakið fer at raka maltesisku shippingvinnuna, serliga tí USA enn ikki hevur játtað at fylgja átakinum, soleiðis sum ES annars hevði vónað. Malta óttast sostatt [...] vónar, at ES-londini fara at semjast um ein 18. sanktiónspakka móti Russlandi í dag ella í morgin. Tað segði hon í dag undan fundinum við uttanríkisráðharrarnar hjá ES í Brússel. - Vit vóna, at vit samtykkja

ákærd fyri njósning í Norra, og í oktobur 2022 sigldi eitt av teimum – Melkart-5 – 140 ferðir tvørtur um ein kaðal, sum liggur millum Norra og Svalbard. Endin var, at kaðalin varð kvettur av. At tóva, [...] og Melkart 5 – við bryggju í Havn. Tá skrivaði eg eina grein, har eg vísti á, at eitt var at samstarva við Russland – men at samstarva við júst hetta reiðarí, var púra, púra galið. Á sumri 2023 bleiv settur [...] ikki liva við, at russisk fiskiskip verða tikin í Norra við hernaðarútgerð umborð – tá tey koma beinleiðis úr Føroyum. Tað bendir jú á, at tað ikki bara er tá tað kemur til fiskiskap, at vit ikki hava nøktandi

bankalán framum donsk realkredittlán, men nú er vend komin í, eftir at rentan er lækkað aftur. Føroysku húsarhaldini høvdu sethúsalán fyri góðar 14,6 mia. kr. tilsamans í mai 2025; 11,1 mia. kr. í føroysku [...] føroysku bankunum og 3,5 mia. kr. í donskum realkredittstovnum. Av tí at meginparturin av skuldini hjá føroysku húsarhaldunum er við broytiligari rentu, hava rentuhækkingar ávirkað lánsgjøldini hjá teimum flestu

num í Havn, sum lá á Rundingi. Í 1935 kom kommunan fram til, at arbeiðið við at leggja el inn í hús og annað skuldi skipast øðrvísi. Frá at vera ein kommunal uppgáva bleiv hon løgd út til privat virksemi [...] Søgan byrjaði fyri nú góðum 100 árum síðani, í apríl mánaði í 1925, tá 15 ára gamli havnadrongurin Leif Mohr fór til Keypmannahavnar at standa í læru hjá stóru elfyritøkuni Kemp og Lauritsen. Fimm ár seinni [...] seinni, í 1930, var Leif útlærdur og var so heppin at fáa arbeiði í Føroyum mest sum beinanvegin. Hetta var í Klaksvík, tá teir har fyrireikaðu seg til elektriskan streym og fingu sær vatnorkuverk, ið

umleið klokkan 06 - ella fari eg at venja beint eftir arbeiðstíð. Eg royni eisini at fara tíðliga í song, soleiðis at eg fái 6-7 tímar svøvn. Gunnar sigur, at hann roynir at halda seg burtur frá sukri í [...] Tað sigur Gunnar Hjelm. Hann vísir á, at hann roynir at hava fokus á feittinnihaldið í matinum og helst ikki eta eftir klokkan 21 á kvøldi. - Mær dámar sera væl at venja um morgunin, áðrenn eg fari til [...] gerandisdegnum. Hvønn týdning heldur tú, at rørsla hevur? - Tað er sera umráðandi fyri meg at vera virkin. Eg venji styrkivenjing og cardio fleiri ferðir um vikuna. Hetta gevur mær orku, bæði til arbeiðis

tikin fyri ólógliga yvirháling. Hann koyrdi tvørtur um sperrulinjur á vegnum undir eini yvirháling, og fyri tað fær hann bæði bót og klipp í koyrikortið. Á sama stað var eitt var illgruni um, at ein bilførari [...] var tað ein, sum ringdi til løgregluna at boða frá, at ein súkkla hevði staðið við bústaðin hjá honum nakað leingi. Løgreglan fór við súkkluni. Vaktleiðarin sigur, at súkklan hevur eina brúna kurv framman [...] koyrdi ávirkaður. Løgreglan fór á staðið at kanna málið, men fekk ikki fatur á viðkomandi bilførarar, so tað málið varð ikki avgreitt. Av Ternuryggi í Havn komu boð um, at ein seks seyðir gingu í einum urtagarði

megnað at renna seg í eina 100 m finalu á oyggjaleikunum. Andreas Bjarnastein Antoft venur primert 110 m rimarenning, sum er á skrá seinni í vikuni, og tí var 100 m mest fyri at koma í gongd við at kappast [...] men so runnu teir kontrollerað heim í vissuni um, at báðir komu í finaluna. Har var tó ein ungur hetlendingur, sum hevði avgjørt, at hann vildi vinna hálvfinaluna, og hann gav tí alt hann átti. Hesin vann [...] Heldarskarð debuteraði í oyggjaleikahøpi við at renna 10.000 m. Hann kom til leikirnar við einum persónligum meti áljóðandi 34 min 0,57 sek, men hevði sett sær fyri, at tað skuldi bøtast munandi. Og hann gjørdi

Miðeystri; men at vit við Friðargonguni, í felag – og hóast ymisk sjónarmið - vísa á týdningin, at fólkini í Ukraina, Ísrael og Palestina fáa loyvi til at liva í friði uttan kríggj. Fólk eru vælkomin, at hava ljós [...] Friðargonguna fyri einum ári síðani eru kríggini bara økt í vavi, har enn fleiri ósek menniskju – børn, kvinnur og menn, sivil og herfólk – hava latið lív. Tað tykist tíverri sum um, at kríggini ongan [...] Friðargongan hevur enn sum áður til endamáls, at seta vápnahvíld og friðartilgongdir á breddan heldur enn kríggj og vápnadubbing. Samtíðis er endamálið, at varpa ljós á polariseringina millum fólkasløg

hjá Ukraina fyri rættinum at vera til er avgerandi fyri trygdina og støðufestið í Evropa. Tí fara vit í Føroyum enn meira miðvíst at raðfesta stuðul til Ukraina. Eftir at hava hitt umboð fyri stjórnina, [...] Umerov, verjumálaráðharra, frá, at landsstýrið fer at fáa til vega játtan at lata Ukraina føroyskt framleiddar skjóttgangandi bátar og somuleiðis, at landsstýrið er sinnað at finna onnur samstarvsøki, har [...] har Føroyar kunnu hjálpa Ukraina við at verja seg móti støðugum álopum. Zelenskyy takkaði fyri samhaldsfesti og viljan hjá Føroyum at stuðla Ukraina – bæði ítøkiligu ætlanina um skjóttgangandi bátar og