millum oyggjaleikirnar. Luttandki lond vóru Føroyar, Hetland og Orknoyggjar. Leygardagin var skotið OL-umfar, sum umfatar 72 pílar á 70 metrum. Eggaba Andreasen, Vága­Skot, vann gull fyri recurve menn.

skal vera leskiligur, og má gjarna vera í tí eitt sindur feitara endanum, t.d. livurpostei, pylsa o.l. Matpakki til smá skúlabørn • Tey smáu skúlabørnini eru glað fyri matpakkan – serliga um hann inniheldur [...] líknandi. Variera matpakkan, soleiðis at skift verður ímillum rugbreyð, tvíflís, pitabreyð, tortilla o.l. Tað ger matpakkan meiri spennandi og økir um møguleikan fyri, at hann verður etin. • Lat vera við [...] merkir, at tað eru góðar stundir til matin, og at møguleiki er fyri at hava døgurðarestir, salatir o.l. við • Bæði menn og kvinnur eta ov lítið av frukt og grønmeti í mun til tey tilráddu 600 g. Serliga

á trimum heilum Ironman kappingum, umframt fleiri hálvum. Hon hevur eisini kappast í triathlon og í OL-distansuni av ironman, sum er ein styttri útgáva. Og tað gongur strúkandi hjá henni. Seinasta ironman

Talvolympiaduni, sum verður í Khanty Mansiysk í Russlandi í døgunum 19. september til 4. oktober. Føroyska OL-landsliðið 2010 er mannað soleiðis: 1. IM Helgi Dam Ziska (2439) 2. IM John Rødgaard (2352) 3. Olaf [...] FM Carl Eli Nolsøe Samuelsen (2262) 5. Jóan Hendrik Andreasen (2217) Liðleiðari verður, eins og í OL 2006 og 2008, Finnbjørn Vang. Hetta er á 19. sinni, at Talvsambandið sendur landslið til Olympisku [...] 1970. Og sjálvsálitið á landsliðnum hevur neyvan verið størri, nú lagt verður til brots í Russlandi. Í OL í Dresden 2008 fekk liðið sera góða plasering, við einum 61. plássi í kapping við heili 146 tjóðir

Paringin lagaði seg soleiðis, at mótstøðutjóðin er USA, sum vann OL-bronsu tvær tær seinastu olympiadurnar í 2008 og 2006. USA er seedað nr. 9 og er mannað við heili 3 topp-100 telvarum í heiminum: 1.

Men føroyingarnir stríddust manniliga í móti OL-bronsuvinnarunum 2008 og 2006, hvørs manning er í heimselituni í talvi. 1. GM Nakamura Hikaru (2733) ? IM Helgi Dam Ziska (2439) 2. GM Kamsky Gata (2705) [...] loysnin, men ístaðin bleiv mát á miðjum borði, tá fá sekund vóru eftir á klokkuni. Stórt spell hjá OL-veteraninum av Tvøroyri. Mikumorgunin kl. 10.00 er Burundi mótstøðuliðið. Burundi er seedað uml. 60

Føroyar vóru greiðir favorittar í móti Burundi, sum er styrkimett uml. 60 pláss lægri, og greiddi setningin - uttan hóvasták - við sannførandi sigrum á øllum borðum. 1. IM Helgi Dam Ziska (2439) ? Ndi

Serbar vóru greiðir favorittar í uppgerðini, nú teir eru seedaðir nr. 21, meðan føroyingarnir eru seedaðir nr. 83. 1. GM Kovacevic Aleksander (2582) ? IM Helgi Dam Ziska (2439) 2. GM Vuckovic Bojan (2

Í kappingarskipanini hava Føroyar eitt vet betri seeding enn Libanon, sum er seedað nr. 98, meðan Føroyar er seedað nr. 83, men uppleggið til eina javna orrustu kom als ikki til sjóndar. (1-0) IM Helg

Usbekistan vóru favorittar at vinna uppgerðina, nú teir eru seedaðir nr. 33, meðan Føroyar er seedað nr. 83. (0-1) IM Helgi Dam Ziska (2439) ? GM Rustam Kasimdzanhov (2685) (0-1) IM John Rødgaard (235