innihald av kost-trevjum og fleirómettaðum feitti. Og næstan fullkomna javnvág millum innihald av protein, kolhydrati og feitti. Men hvat er heilsubetri, at eta havragrýnini rá ella kókaði til greyt? Nógvar
vit dagligan tørv á kostfibrum og fullkorni - hetta fáa vit úr kornúrdrátti, frukt og grønmeti. Protein Fyri at fáa neyðugu proteinurnar er skilagott at eta bæði soltnan og feitan fisk, soltnan flogfenað [...] feitt til grunnleggjandi funktiónir. Øll sløg av feitti innihalda tvær ferðir so nógvar kaloriur sum protein og kolvæta. Ì høvuðsheitum verður feitt býtt í tveir bólkar, mettað og ómettað feitt. Òmettað feitt
ostur í avmarkaðum nøgdum er eisini heilsugóður matur og er sum kunnugt góð kelda til calcium, protein, fosfor, jod og vitamin B2 og vitamin B12. Í Grikkalandi og Fraklandi eta tey tó upp til eitt pund
Ein maður í fimmtiárunum doyði, tá ein tangi hjá Salmons Proteins á Eiði sprongdist. Ingibjørn Eldevig, sýslumaður, segði í Degi og Viku í kvøld, at maðurin arbeiddi við vinkulslípara uppi á sjálvum tanganum
konstant tilførsel af carnitin, frem mellem blod og celler. Denne tilførsel, muliggør et særligt protein carnitin transporter for. Virker det ikke, taber kroppen carnitin i store mængder gennem urinen.
fruktsaft ella protein í smoothie`in? Tá íð tú samansetur matin, er tað týdningarmikið at fáa bæði protein, feitt og kolhydratir. Kolhydratir geva orku til heilan og musklarnir, og protein er byggisteinar [...] ikki heilt síðustillast við mjólk. Rís- og havradrikkir innihalda t.d. minni protein. Og sjálvt um tað er næstan líka nógv protein í sojadrikkinum sum í vanligari mjólk, eru tað tó nakrar ávísar aminosýrur
maturin er samansettur. Protein Protein er tað føðsluevni, íð mettar best. Ein eyka fyrimunur er eisini, at tað krevur meiri orku at forbrenna protein, enn onnur føðsluevni. Protein hevur tí stóran týdning [...] mjólkarvørum, soleiðis at tú følir teg metta/n og væl fyri - Samstundis økir tú um forbrenningina. Protein hevur fleiri góðar eginleikar. Tað er millum annað við til at uppbyggja og viðlíkahalda beinagrindina [...] beinagrindina, vøddar, vevna og organir. Tá íð tú lætnar, missir tú bæði feitt- og vøddavevnað. Protein er týdningarmikið, íð forhold til at missa minst møguligt av vøddavevnaði, tá íð tú lætnar. Kolhydratir Tá
týdningarmikil kelda til til protein. Tilrátt verður eisini at eta kjøt í soltnum útgávum, sum til dømis høsnarunga, men eisini fiskur og egg eru góðar keldur til protein. Et fjølbroytt Eingin matvøra
vera trupulleikin, sigur Tórstein avgjørdur. – Foreldrini vildu hava meg at steðga við at taka protein pulvur við tað sama, tí læknin hevði talað. Men tað noktaði eg blankt, tí eg visti betur. Eg visti
flestu – um tú heldur tey! Et meiri protein Nýggj gransking hevur víst, at matur við einum lágum kolhydratinnihaldi, har hvítt breyð, pasta og epli verða skift um við protein og sunnari feitt, gevur eitt størri [...] at tarmarnir ikki skríggja av svongd og fáa teg til at bukka undir. Tað snýr seg um at eta meiri protein, grovari, oftari og spakuligari, men eisini um at dyrka tann góða smakkin og at savna teg um matin
