er so um HB viðhaldsfólk kunnu vanta sær fleiri leikarar av somu styrki. - Tað er ilt at siga um vit fáa fleiri leikarar av somu styrki, men vit arbeiða miðvíst við hópinum. Fyribils er heldur ikki talan

innan styrki og fitness, og leygardagin verður enn ein kapping, har tey bestu innan fitness í Føroyum skulu finnast, og har Jákup Jacobsen skipar fyri. - Tað er munandi lættari at skipa fyri styrki og fitness [...] Í 1995 var tann fyrsta, stóra kappingin innan styrki í Føroyum. Tað var tá Jákup Jacobsen saman við Regini Vágadal, ið skipaði fyri kappingini, har sterkasti maðurin í Føroyum skuldi finnast. - Tað var [...] millum sterkar og fimar føroyingar hevur Jákup Jacobsen altíð sjálvur havt stóran áhuga fyri at venja styrki. - Eg vildi altíð vera ordiliga sterkur, tá eg var barn og ungur, men eg gjørdi sum so einki við

sína styrki. Hann ferðaðist eisini í fleiri londum og vísti sína styrki, m.a. hevði hann framførslur í sirkusi í Danmark. Í 1954 vitjaði Ursus í Føroyum og ferðaðist kring oyggjarnar og vísti styrki sína

Lunges venur styrki av vøddum kring knæ og mjødn. Royn at boyggja mjødn og knæ soleiðis, at lærbeinið er vatnrætt, tá tú er ”niðast” í venjingini. Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600

har tey ferðandi og tey fátækastu kundu fáa hjálp. Navnið er týskt, samansett av orðunum spjót og styrki. (Axel Tórgarð: Dagar og nøvn í álmanakkanum)

Ein slík viðurkenning leggur skyldur á felagið, men samstundis gevur viðurkenningin okkum eisini styrki til framhaldandi at arbeiða við tørvi teirra, sum bera brek. Tað segði Martin Dam Joensen, søluleiðari [...] sum Smyril Line við hesum hevur fingið, leggur skyldur á felagið. Men, samstundis gevur hon eisini styrki til framhaldandi at arbeiða við tørvi teirra, sum bera brek. - Málið hjá okkum er, at vit eisini

Ódnin Gustav, sum kom yvir býin Cocodrie í statinum Louisiana seinnapartin í gjár, er nú minkað í styrki til ein storm í røðini, sum rópt verður ?tropiskt lágtrýst?. Hetta merkir, at stóra styrkin, sum [...] stormurin flytir seg nú vesturyvir móti Meksikanska Golfinum, og væntandi er, at stormurin veksur í styrki. Hendan ódnin fær navnið Josefina.

í MBF, sigur Leila Solmunde. Ein styrki Í 16 ár var Leila Solmunde formaður í Giktafelag Føroya, sum er eitt av feløgunum undir meginfelagnum. -Tað er óivað ein styrki hjá mær, at eg havi verið formaðurin

venja og blíva enn betri til, fortelur Bogi Hammer, sum líka síðani hevur vant styrki regluliga. Tað er tó ikki bara styrki, ið Bogi Hammer hevur tikist við í frítíðini. Sum barn og ungur royndi hann seg [...] Føroya sterkastu monnum seinastu árini, hevur vunnið fleiri styrkiskappingar og sett føroysk met innan styrki. Men tá kappingin Føroya Sterkasti verður í juni mánaði, verður tað tann seinasta kappingin av sínum [...] stóran part av lívinum hevur sterki Havnarmaðurin tikið avgerð um at steðga við at kappast innan styrki á høgum stigi. - Eg luttaki í kappingini Battle of the North fríggjakvøldið og so aftur í einari

Ein venjing, ið setur krøv til stabilitet og styrki í bæði bulinum/core og akslum. Gev tær góða tíð við venjingini. 20 endurtøkur, ger so væl :) Góða venjing! ________________ www.nb.fo nb@nb.fo 308600