tilrátt at børn í barnagarðsaldri í mesta lagi fáa 30 g av sukri um dagin, skúlabørn 45-50 g, ein vaksin kvinna 55 g og ein maður í mesta lagi 70 g. • Børn undir 3 ár: Hvørki søtmeti, køku ella sodavatn [...] fiskur, ostur og sós (1/5 ovast á tallerkinum) • Breyð, eplir, rís ella pasta, gjarna groft breyð, brún rís ella fullkornspasta (2/5 til vinstru á tallerkinum) • Grønmeti og frukt (2/5 til høgru á tallerkinum) [...] matinum lit Et frukt og grønmeti • Børn millum 4 og 10 ár skulu hava 3-500g um dagin • Børn eldri enn 10 ár og vaksin skulu hava 600g um dagin • Helvt um helvt frukt og grønmeti • Hvønn dag og til allar máltíðir

føroysku luttøkuni á RIG 2010 sæst her: https://spreadsheets.google.com/ccc?key=0AokY2dEDfECkdG5NZjltTHNaZVRfTTVUbkZ5cGRrX3c&hl=en

fet av hvítleyki 2 leykir 1 terningur av høsnarungabuljong 100-130 g kokosnøtamjólk (í blokki) 0,5 dós av ananasbitum og saftin av uml. 0,5 dós 3 gularøtir 3 eplir pipar salt ketchup Mannagongd: Brasa hvítleyk [...] n í grýtuna og lat simra eina løtu í blandingini. Síðani koyrir tú høsnarunga-buljong í, og uml. 0,5 l av vatni. Somuleiðis koyrir tú ananas-saftina,ananas-bitarnar og ketchupi í. Flys eplini og gularøturnar

vinningurin teirra var studiotíð í Oyravox, umframt at teir spældu á G! festivalinum, Við Múrin og á Summarfestivalinum 2009. Vinningurin í ár er 5 dagar í studio Oyravox við teknikara, gávukort frá Soundcheck

tage undet Overvejelse, om G.J. i Virkeligheden er i Stand til at fælde nogen begrundet Dom i den Sag, som han taler om – ud over at give sin egen Stemme. Hvilken Betydning har G.J? Har han nogen sinde haft [...] giftust og fingu børn. Tað er ikki ringt at rokna út, at tey “eiga” stóran part av Skála og nógv afturat. 5. Elsa Maria (1884-1900) gjørdist bert 15-16 ár. 6. Anna Malena (1885-1971) fekk Oluffu í 1907 saman

Agnar Joensen 7(3), Rúni Joensen 4, Bjarti Hansen 3, Áki G. Olsen 3, Regin Joensen 3 Brotskøst: Kyndil 9, VÍF 7 Útvísingar: Kyndil 11, VÍF 5 Diskvalifikatiónir: Kyndil 2 (báðar 3X2 minuttir), VÍF 1 ( [...] 52-49 10 min: 3—2 20 min: 8-6 40 min: 14-16 50 min: 20-21 Málskjúttar Kyndil: Tummas Pauli Hanusarson 8(5), Hans Áki Dal-Christiansen 6(3), Josef Abrahamsen 4, Janus Einar Sørensen 3(1), Høgni Klein 2, Bárður

uttan stórvegis trupulleikar. Fyri VÍF skeyt Liljan Djurhuus 9 mál. Randi S. Wardum og Guðrið G. Eystberg skutu 5 mál í part fyri Kyndil. VÍF-Kyndil 32-21 (19-9)

fyri Høgna Lisberg. HOGNI - haré! haré! er seinasta árið givin út í fleiri londum, og hevur móttikið 5 og 6 stjørnur frá ummælarum í øllum londum, sigur TUTL í tíðindaskrivi. Høgni og bólkurin hava spælt [...] og Danmark - umframt heima í Føroyum, har ummælararnir hjá Sosialinum og Dimmu nevndu framførsluna á G! Festivalinum fyri ávikavíst ´ársins´ og ´dagsins´ tónleikaliga hæddarpunkt. Harafturat hava landsdekkandi

er prýddur við elgittarum, bassum, fløgum og so tveimum feitum oyrabúffum til børn – einum bláum til 5 ára gamla Bartal og einum reyðum til 3 ára gomlu Røskvu. – Røskva var fyrstu ferð á Mjús, tá hon var [...] ni, eftir at hon varð útlærd fyrr í ár. Men í frítíðini eru hon og sjeikurin, 27 ára gamli Mikkjal G. Hansen, forsangari í Sic, nakrir ordans rockarir, sum tey sjálvi kalla seg. Ikki av tí kriminella slagnum

Sørensen 7, Dánial Tórgarð 5(4), Tróndur Vatnhamar 5, Poul Kjartan Dam 4, Esbern Patursson 3, Bárður Brimvík 2, Gunnar Bláberg 1, Rúni Højgaard 1, Rógvi Sørensen 1 VÍF: Áki G. Olsen 9, Regin Joensen 8, [...] mikið. Tað í slíkum støðum, at tú hevur tørv á spælarum, sum kunnu traðka í karakter, og tað gjørdi Áki G. Olsen hjá VÍF. Spælskiparin, sum hevur verið burtur stóran part av hondbóltsárinum, var aftur við hesaferð [...] Verjan, sum fyrstu 40 minuttirnar hevði latið 23 mál ígjøgnum, kom nú veruliga upp á tærnar, og tá Áki G. við tveimum málum kundi gera sær dælt av yvirtalsstøðu, knekkaði filmurin at kalla hjá hoyvíkingunum