vøddarnar kring rygggeislarnar. Uppskot til endurtøkur: 10 Bjartur B. Thomsen Fysioterapeutur NB Fysioterapi

venjing fyri ryggvøddarnar. Uppskot til endurtøkur: 20 Bjartur B. Thomsen Fysioterapeutur NB Fysioterapi

í vøddanum, tá venjingin er av. Uppskot til endurtøkur: 15 Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi

(afturpartinum). Uppskot til endurtøkur: 10 til hvørt bein Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi

um tað er eitt sindur eitt element av spæli í venjingini. Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi

til start-støðuna. Uppskot til endurtøkur: 10 til hvørt bein Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi

venjing fyri akslar og core vøddar. Uppskot til endurtøkur: 10 Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi

fyri vøddarnar kring herðablaðið. Uppskot til endurtøkur: 12 Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi

(afturpartinum). Uppskot til endurtøkur: 10 til hvørt beinið Niklas Reginsson Fysioterapeutur NB Fysioterapi

Bjóða familju, vinum og starvsfeløgum av í desember og ger eina venjing um dagin saman við NB Fysioterapi.