og aðrar lívsstílssjúkur eru ein vaksandi trupulleiki. Kostvanarnir ávirka heilsuna, men tá tú etur sunt og rørir teg í gerandisdegnum, minkar vandin fyri millum annað hjarta-æðrasjúkum, diabetes, høgum

fólk eiga at lesa, granska og seta sær sjálvum spurningar av og á. Á sama hátt, sum fólk venja og eta sunt, fyri at halda likamið í form, so eiga fólk at lesa og seta sær sjálvum avbjóðingar, fyri at halda

r stimbra aktivitetsstøði hjá stoffskiftinum, og hetta økir um brenningina av feitti, sum ikki er sunt. Tað skrivar www.aktivtraening.dk

At eta sunt snýr seg ikki bert um strangar føðslureglar, at vera órealistiska kløn/klænur, ella at nokta tær mat, ið tú elskar. At eta sunt snýr seg meiri um at føla seg væl, orka betri og at halda seg [...] seg so sunnan sum gjørligt. At eta sunt byrjar við at læra, hvussu tú etur “klókt” – tað er ikki bert tað, ið tú etur, men eisini hvussu tú etur. Títt val av matvørðum kann minka um vandan fyri sjúkum sum [...] enn at gera ov nógv av at telja kaloriur og máta portiónir - tað skuldi gjørt tað lættari at velja sunt. Legg dent á at finna fram til mat sum tær dámar, umframt lættar uppskriftir, har tú kanst blanda

til kennar, um tey eru nøgd ella ónøgd um tað, tey fáa fyri sítt kringvarpsgjald. Hetta leggur eitt sunt trýst á stovnin, hansara leiðslu og hansara starvsfólk. ? Tað er lítil ivi um, at Kringvarpið hevði [...] eru tey, sum rinda. Ein skattur ?Men hóast eitt slíkt beinleiðis "brúkaragjald" í prinsippinum er sunt, so er nýggja kringvarpsgjaldið hjá ABC-samgonguni burtur úr vón og viti! ? Nú skal tann, sum ikki

Grønlands at arbeiða eina tíð. Tá man hevur verið so leingi í sama arbeiði heima heldur hann tað vera sunt at fara út til onnur lond at fáa sær royndir og læra onnur fólk at kenna. Tað er ein góð ballast at

matvanar búnaðist í mær, men tað tók sína tíð, áðrenn eg veruliga tók meg saman. Eg visti, at eg át ikki sunt, og eg motioneraði slett ikki. Mamma segði mangan, at eg skuldi ansa betri eftir, fara út og ganga

eika. – Men tað gjørdi, at tú bleiv herdaður sum persónur, og fótbóltsliga vil eg siga, at tað er sunt at verða sálarliga sterkur. Tað er jú eisini nakrar dygdir ein roynir at framala í fótbóltsspælarum

Næsta ár er alment kostár og tá skal serligur dentur leggjast á átøk, sum kunnu bøta um kostvanarnar hjá føroyingum. Tað er landsstýrismaðurin í heilsumálum, sum stendur fyri tiltakinum og millum anna

koppseta seg einaferð árliga. Besta verjan er tó at hava eina góða immunverju, og tað fært tú við at eta sunt og røra teg regluliga. Summi halda, at slavin luft ella kuldi kann elva til krím, men tað er ikki