girðingar framvið flestu breytirnar, umframt ljóðanlegg, áskoðarapláss o.a. Tað sum verður liðugt er 400 metra breytin og avrenning til hesa, nakað av girðingum, umframt brúgv og gøtuskipanir at koma til

finalan var, tá mennirnir skuldu royna at verja silvurmerkið á 4x400 m teininum. Her legði Tummas Petur Sjóvará út. Tummas Petur er royndur 400 m rennari, og hetta vísti hann, tí hann rann ein flottan túr [...] Pickaquoy stadion var 4x400 m hjá kvinnum. Her legði Elisabet fyri. Hon venur 100 m og longdarlop, og hevur tí, eins og Andreas, ikki vant tað spesifikka úthaldni, sum ger allan munin á 400 m, men tað legði Elisabet [...] Oddvør, sum nú venur mest 100 og 200 m, hevur áður runnið stak væl á 400 m, og her vísti hon, at hon ikki hevur gloymt, hvussu man rennur 400 m. Hon avleveraði til Mariu á einum bronsuplássi plássi bara trý

tvey". Tað er ein framúrskarandi linja, ið bæði skapar meining og poesi í sanginum. Sangurin Leið 400 er eitt gott dømi um, hvussu væl Lyon skrivar. Hann tekur eina serføroyska (og serbygdasliga) søgu

Andreas Bjarnastein Antoft, Dánjal Dahl Ljósheim og Jónas Gunnleivsson Isaksen vunnu silvur á 4 x 400 metrum. Tíðin hjá teimum var 3:22.83. Vinnaratíðin hjá Jersey var 3:17.35. Føroyar vóru beint frammanfyri [...] Holm Simonsen, Oddvør Josephsen, Maria Biskopstø og Margit Fríðmundsdóttir Weihe vunnu bronsu á 4 x 400 metrum. Tíðin hjá teimum var 3:53.59. Til stóra gleði fyri heimafjøldina vunnu Orknoyggjar kappingina

Andreas Bjarnastein Antoft, Dánjal Dahl Ljósheim og Jónas Gunnleivsson Isaksen at renna finaluna á 4x400 m. Teir hava eisini kvalificera seg við fjórðskjótast tíð til finaluna, eitt lítið sekund aftanfyri [...] aftanfyri nummar trý. Kl 14:40 verður síðsta kapping skotin í gongd á hesum oyggjaleikunum, tað er 4x400 m hjá kvinnum. Her komu kvinnurnar beinleiðis í finaluna, so her er ilt at siga, hvussu tær liggja fyri

svimjarunum á hesum oyggjaleikunum. Líggjas Joensen syrgdi fyri gullinum í kvøld. Hann vann kappingina í 400 metrar frí við tíðini 3:52.44. Í somu kapping vann Ísak Brisenfeldt bronsu við tíðini 3:55.50. Talan

ein av teimum stóru, føstu lutunum. Harumframt fara 100 milliardir evrur til stuðul til Ukraina, og 400 milliardir evrur fara til ein kreppugrunn. Kommissiónsforkvinnan kallar nýggju fíggjarlógina fyri "eina

hava runnið 400 m og 400 m rimarenning, í gongd við sína triðju kapping á hesum leikunum. Maria er styrkismett til at dystast um eitt pláss í finaluni, har nógva ferðin hon hevur við sær frá 400 m venjing

Á oyggjaleikunum í 2023 á Guernsey vann Maria Biskopstø silvur á 400 metrum rimarenning. Í dag hevur Maria gjørt tað eitt betur, og hevur tryggjað sær gullheiðursmerkið á sama teini. Maria vann við tíðini

facebookvanga sínum: - Gull, silvur, bronsa og søgulig finala annan dagin. Annar dagurin byrjaði við 400 m hjá monnum. Her vóru Jónas Isaksen og Dánjal Dahl Ljósheim báðir við, sum tíverri vóru endaðir í [...] á mál við tíðini 11,59 sek. Hetta rakk tó ikki til eitt pláss í finaluni. So var finalutíð, fyrst 400 m kvinnur, har bæði Maria Biskopstø og Margi Weihe Fríðmundsdóttir høvdu vunnið sær plás. Margit hevði